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今日の、朝活!大阪城Fell-Running!!は五人でしました。今朝のコースどりは昨夜の豪雨により安全性を考慮してアップダウンの少なくしました。途中、火曜日ノルディックランニングの復習で… https://t.co/eIJQpCZxIN
06-01 08:36


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今日の、朝活!大阪城でノルディックランニングしよー!!は3人でしました。今朝はキリアン・ジョルネさんの一週間に二回エベレスト登頂成功の話から基礎的な見直しを挟みつつその方の練習からみるノルデ… https://t.co/OVpX96WRty
05-30 08:49



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今日の、朝活!大阪城でノルディックランニングしよー!!は3人でしました。KoboTrailの疲れが残ってるとのことなのでノルディックランニングからノルディックウォーキングにチェンジして疲労抜… https://t.co/rp5S4sp5OH
05-23 13:33



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今日の、朝活!大阪城Fell-Running!!は五人でしました。後に一人は先週の比叡山の疲労抜きにチェンジしました。今朝は比叡山とKoboTrailの間なのでゆるりと。大きなアップダウンの… https://t.co/ky6XbRUqF6
05-18 08:33



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今日の、朝活!大阪城でノルディックランニングをしよー!!は3人でしました。ノルディックランニングのタイミングの取り方、テンポなどの復習と最後はダッシュで閉めました。途中、一部で話題のiO… https://t.co/rj5KwypwGE
05-16 08:48



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今日の、朝活!大阪城Fell-Running!!は四人でしました。いつものコースを進んでいると草木のパワーが伝わってくるほど繁茂してきました。それらを大きく見るもよし、小さく見るもよし、即… https://t.co/5OD2R2eoFh
05-11 08:03



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今日の、朝活!大阪城でノルディックランニングしよー!!は二人でしました。昨日の続きでフィットネス・スポーツ・競技の話をしました。それを今回はノルディックランニングの場合で実践してみます。平地… https://t.co/FIcIorfUto
05-09 08:03



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今日の、朝活!大阪城でノルディックウォーキングしよー!!は3人でしました。トレイルランニングをしている時にポールを使うとしんどい、という相談があったので、それに応えました。寝屋川公園レポー… https://t.co/oiZ4UuMD9m
05-08 08:42



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今日は、大阪府営 寝屋川公園でOBSTACLE… https://t.co/aVSg0DMFgf
05-04 22:25



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今日の、朝活!大阪城でノルディックランニングしよー!!は四人でしました。今日はノルディックランニングで流した後に、私が勝手に名付けたプラハの森というパートで木立を使ってのスラローム練習をしま… https://t.co/QKK8qzsDr9
05-02 08:33



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