夏の祭典、『シマノ鈴鹿』。
そのコースプロフィール。
夏の祭典、『シマノ鈴鹿』。
そのコースプロフィール。
大阪南東部でグリーンロード走行後にインターバルトレーニングが出来るコース。
簡単に言うと『上って下るコース』（厳密には違うが...）。
あまり車が来ないので練習に最適なのですが...全く来ない！という事は無いので充分注意して下さい（ゴルフ場に入る入り口有り）。
また、側溝の蓋がない所もあります、注意して下さい。
道の交差点は充分に速度を落として安全確認をして下さい。
※安全の為、周回の進行方向を『右回り（地図の通り）』とします。
近くにある施設、ワールド牧場『天然温泉 一乃湯』
京都の亀岡から日吉ダムに抜けるルート。
春から秋まで走れるコースです。
春は大阪や京都の市内から約1週間遅れで満開になります。
夏は横に渓流が流れている所も有り涼しいです。
秋は紅葉が見られます。
亀岡から北に抜けたり、日吉ダム周回から足を伸ばしたり、また脇から合流したりと多彩にアレンジ出来るコースだと思います。また、いろんなサイクリストが使用しているコースです。
練習内容も多彩にいろいろ使えます。
野生動物に注意して下さい！
抜け道に使っているドライバーにも注意して下さい！
岩湧山にアクセスするルート。
最初は平坦〜緩やかな登り坂〜徐々に勾配が上がる〜激坂と変化していくので、勝手に追い込めます。
シーズン中はダイヤモンドトレールから下山してくる人たちに注意！
また、ピーク手前にはキャンプ場があるのでその人たちにも注意して下さい！
冬期凍結の恐れあり、です。
・休憩場所『チェルシー』
強度のみを求めるコース。
いきなり全国屈指のHCから始まります。
奈良側にアクセスしたら近鉄東山駅より東進。生駒山腹の広域農道を目指します。
ここは車の往来が少なく、程よい勾配なので思う存分練習出来ます（事故に注意！）
途中、十三峠にもアクセスしているので気分で使い分けて下さい。
ヒルクライム、...という程ではないワンピーク（1つの頂上）のコース。
チョットしたインターバルをしたり、イーブンペースで登ったり、ダッシュで登ったり、と気分により使い分けられる程よいコースです。
たいしてきつくない坂です。
通常は他のコースと併せ持って使われると思いますが、周回なので何周かしてもいいと思います。
上牧周辺にはコンビニ等もあり補給しやすいです。
近くには楠公父子決別の地『桜井駅跡』（古代律令制度下の駅家（うまや）の跡）があります。
シーズンオフ入りたてぐらいのコンディション調整、又はシーズンインする前の最初期段階の時に等、どうでしょうか？
北摂以外で峠を繋げれるトレーニングルート。
高野山に抜けるではなく、強度が稼げ、初夏〜晩秋まで心置きなく走れるルート。
ただし強度的にはかなりキツいです。
終盤に行けば行くほどピークの標高が高くなります。
道も終盤悪くなるのでパンク修理の道具は必要です。
ブレーキシューのチェックもお忘れなく。
止まれないと崖から落ちます。
FM802が7/30に放送したルート。
多分、初心者に向けて放送されたものと思います。
充実感のあるいいルートだと思います。
是非。チャレンジを！
吉野観光協会の駐車場で車を止めておくか、近鉄吉野線で輪行するか、自走で行くか、3択です。
吉野大峰林道は梅雨の時期、ほぼ毎年崩落があるので走れない時期もあります。
ほぼ登りですが、本当はこまかなアップダウンがあります。
とにかく走っていて楽しく、景色も言う事ありません！車の往来も少ないです。
途中、五番関のヒルクライムのコースと被りますが、終盤なので対した事ありません。
